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★ 便秘 ★
多くの女性が抱えているつらい便秘をツボで解消できます。
●間使
間使は腕の内側の真ん中に位置し、ちょうど手首から指４本分のところにあります。
親指を使って、間使を強く押しながら揉むようにします。左右の腕ある間使を、交互に繰り返して刺激します。初心者は便座に腰をかけてから、精神を集中しながら刺激するとよいでしょう。
旅行など生活環境が変わると便秘をしやすい人も、このツボを覚えておくと非常に便利ですよ。
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