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１．何のためにやせたのか
「太めなのが気になってしかたがない」、「少しでも体重を減らしたい」― 世の女性にとって、ダイエットは大きな関心事であり、永遠のテーマです。
最近、ちまたでは様々なダイエット法が溢れ、「１週間で２キロやせられる」とか「１ヶ月で５キロの減量は確実」などを謳い文句にしたダイエットも少なくありません。多くの女性がダイエットと聞くと、食事を極端に抜いたこのような過激なダイエットを連想し、実践しているのではないでしょうか。その結 果、そのような過激なダイエット法によって健康を害する女性が後を絶たず、そのことがとても残念でなりません。
ダイエットの本来の目的は美しくなることであり、やせることは美しくなるためのひとつの手段でしかありません。ですから、やせること(手段)だけにとらわれずに、何のためにやせたいのかをもう一度じっくりと考えてみてください。
ダイエットの結果、いくらスリムな洋服が着られるようなったとしても、青白い病み疲れた顔では、少しも魅力的には見えないはずです。
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