飲み過ぎに効くツボ（ツボ道場）

飲み過ぎに効くツボ　期門ほか

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ツボの位置：期門（きもん）
９番目の肋骨（左右とも）の先端にあります。

日月（じつげつ）
「期門」の斜め下にあります。

章門（しょうもん）
１１番目の肋骨（左右とも）の先端にあります。

自分でできる押し方
体の右側のツボだけ３つ同時に数秒、押しもみます。やや前かがみになって両手の人さし指・中指・薬指・小指を右側肋骨の下にあて、息を吐きながら20回～30回上のほうへ向けてゆっくりと刺激しましょう。

★ワンポイントアドバイス
右側のツボ周辺を中国温灸やドライヤーで温めても効果的。飲む前にツボを刺激すれば、二日酔いや悪酔いの予防にもなるので、みなさんも一度ためしてくださいね。

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