≪ｻｲﾄ移転のお知らせ≫

『美容健康つぼ道場』は､移転しました｡

移転先はこちら

ﾌﾞｯｸﾏｰｸやﾘﾝｸは､このﾍﾟｰｼﾞではなく新ｻｲﾄへ!

自分でできる押し方
ツボを押しながらゆっくり肩を回します。中指の先を「肩井」にあて「いた気持ちいい」程度の強さで押したまま、前回し後ろ回し、それぞれ20〜30回ずつ。もう一方の腕も同様に行います。

★ワンポイントアドバイス
肩井は肩こりの特効ツボ。肩がこったとき無意識にもみほぐしている人も多いと思います。もちろん、押しもむだけでも効果はありますが、肩回しと合わせるといっそう効果的です。


◆効くツボ
←合谷（ごうこく）へ