風邪に効くのツボ　風池
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ツボの位置
首筋のやや外側、髪の生えぎわのくぼみにあります。


自分でできる押し方
両手の親指をツボに、ほかの指で頭を支えてマッサージをします。ツボを親指で押さえながら、頭を前後にゆっくりと2〜3分間動かします。

★ワンポイントアドバイス
「風池」は抵抗力アップのツボ。ウイルスに対抗する力をくれるので、疲労がたまって抵抗力が弱っているとき、人混みの中に入るときなどには、このツボを刺激しておくことをおすすめします。うがい・手洗いを合わせて行えば、予防対策は万全ですね。


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