イライラ解消のツボ①

イライラ解消のツボ①

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ちょっとしたことで腹が立ったり些細な事で怒ったり、イライラしているなと感じたら注意して鏡を見ましょう。知らず知らずに厳しい表情になっているからです。これでは人にマイナスの印象を与えてしまいます。イライラの原因として、肝機能の低下が考えられます。こんな時は、肝臓の働きを活発にするツボ押しで、明るく柔和な表情を取り戻しましょう。
紹介するツボは３つ。疲れた肝臓の働きを回復させる神門（しんもん）と大敦（たいとん）、気持ちを落ち着かせる手心（しゅうしん）です。

神門
掌と手首のつけ根にある横じわと、小指から手首に下ろした線が交わったあたり。横じわの上を指先で押さえてみて、少しへこんでいるところがツボです。

刺激法
手首を4本の指で抱えるように支え、親指で神門を押さえます。そのままの状態で、手首を掌側に倒し、倒しきったら次に手の甲側にそらす動作をゆっくりと繰り返します。手首を掌側に倒す時にツボが圧迫され、ほどよい刺激を与えます。左右の手首をそれぞれ１～２分行ないます。

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(C)Sue Kyu