潤い肌になるツボ①

潤い肌になるツボ①

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乾燥は、肌にとって大敵です。そのうえ、睡眠不足、疲労、ストレスまで加わると顔に艶や張りがなくなり、くすんだ肌になってしまいます。ツボ押しで、潤いのある肌を取り戻しましょう。
紹介するツボは３つ。血液の循環を良くして潤いを保つ人迎（じんげい）、合谷（ごうこく）と女性ホルモンの分泌を促す志室（ししつ）です。

人迎
喉仏をはさんだ両側にあるツボです。人差し指でたどっていくと、頸動脈の拍動を強く感じるところにあたります。そこがツボです。

刺激法
片方ずつ行ないます。人差し指と中指で軽くツボを押さえ、押したりゆるめたりを繰り返します。１分間に60回くらいの速度で行なってください。１～2分続けましょう。

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(C)Sue Kyu