初めてのツボ

無意識に目が疲れたときこめかみを押したり、肩が凝ったとき首筋を押したりした経験ありませんか？実はコレ、ツボを押しているんです。
特にツボの知識がなくても、実はツボが気持ちいいことは皆さん経験から知っているのです。ツボを押すことで血行が促進されて新陳代謝が高まり、カラダの不調は緩和改善されるのです。つまりツボを刺激することで、血行促進やコリに効き、内臓機能にも効き、さらには自然治癒にも効くのです。
このサイトで紹介しているツボは、できる限り簡単で、しかも効果がハッキリと表れやすいツボを厳選して掲載していますので是非試してみてくださいね。まず初めは、ツボについての基礎知識を学びましょう。

◆ツボの基礎知識 ･･･ ツボのことをよく知ろう。

◆ツボの上手な押し方 ･･･ 上手な刺激法について学ぼう。

◆ツボ刺激の注意点 ･･･ 注意しなければならないことを知ろう。

◆足つぼの図 ･･･ 足ツボのことをよく知ろう。

◆手つぼの図 ･･･ 手ツボのことをよく知ろう。