肩こりに効くツボ（ツボ道場）

肩こりに効くのツボ

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肩こりは、寝不足などからくる肉体疲労や、車の運転やデスクワークなどで同じ姿勢をとり続けることで起こります。放って置くと慢性化したり、頭痛の原因にもなることも。肩が重い、こったなと感じたら早めにツボ刺激を行いましょう。
同時に普段から猫背にならないように正しい姿勢を心がけ、長時間同じ姿勢を続けないように、伸びをしたり肩をまわしたりして肩の血行を促進しましょう。

◆効くツボ
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(C)Sue Kyu