頭痛に効くツボ（ツボ道場）

頭痛に効くのツボ　百会

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ツボの位置
頭のてっぺんにあります。両耳の最上端から真上に上がった線と、鼻先から真上に上がったラインが交差するところです。

自分でできる押し方
両手の中指を重ねて（女性は右手を下に、男性は左手を下に）百会にあて、2～3分やや強めに押しもみます。ゴルフボールをあて、手のひらで小さく転がすようにして刺激するのも効果的です。

★ワンポイントアドバイス
百会は万能ツボと言われるツボですので、鏡を見ながら、場所を確認しておけばいいですね。一度押せば、自然と場所がわかるようになりますよ。

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