シミ・そばかすに効く耳つぼ(耳ツボ)

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シミ・そばかすに効く耳つぼ(耳ツボ)

気になるシミやそばかすには耳ツボ刺激

加齢とともに増えていくシミやそばかす。紫外線のあたりすぎや内蔵機能の低下、ストレスなど原因はさまざまですが、鏡を見るたびに何とも憂鬱な気分になってしまうものです。
このシミの予防・改善には、肌の新陳代謝を促進することが一番です。それには耳ツボ刺激(内分泌、腎上腺、肺)が最適です。ツボ刺激を継続することで、しだいにシミやそばかすが目立たなくなります。同時に、お肌への直射日光をさけ、新陳代謝を促進するビタミンA、B、C、Eを含む食品を多く摂るように心がけてくださいね。



内分泌(ないぶんぴつ)

内分泌は、耳穴の下の切れ込み部分にあります。

腎上腺(じんじょうせん)

腎上腺は、耳穴の前にある膨らみ部分のすぐ下に位置します。

肺(はい)

肺(肺点)は、耳穴へと続く浅いくぼみ(耳甲介腔)の中央付近にあります。もうひとつの肺(肺点)が、縦に少し離れて位置しています。

効果的な刺激法

耳穴の下の切れ込みを、人差し指と親指ではさんで押しもむと、内分泌と腎上腺を同時に刺激することができます。痛気持ちいい程度の力で刺激しましょう。
肺(肺点)へは、親指のツメを使って刺激します。親指のツメが縦になるよう肺(肺点)のある浅いくぼみ中央付近に差し込み、少し痛いくらいの強さで、ふたつの肺(肺点)を同時に刺激します。
それぞれのツボを、1日2~3回、1回あたり1~2分を目安に刺激しましょう。


シミ・そばかす(その他のツボ編)






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