耳鳴りでたまらないときには耳ツボ刺激

耳鳴りは、周囲の音とは無関係に耳の奥でジーッという虫の声のような音が聞こえ続ける症状です。
耳鳴りは、中耳炎や難聴、高血圧や動脈硬化などの病気が原因で起こるものと、肩こりや疲労、更年期障害やストレスからくる場合のものとがあります。
飛行機に乗っているときや高い山に登ったときの耳鳴りならばすぐにおさまりますが、慢性化すると非常に鬱陶しくイライラさせられます。そんなときには、耳にある耳鳴帯を刺激しましょう。その名のとおり、耳鳴りに抜群の威力を発揮します。

腰痛帯（ようつうたい）

耳穴の前にある膨らみの前方部分には、耳に関連するツボ（上から耳門、聴宮、聴会）が集中している耳鳴帯があります。

効果的な刺激法

まずは刺激する前に、手の指を擦り合わせて温めます。その後、人差し指と中指で耳を前後にはさんで、両耳を同時に耳の付け根を上下に100回程度擦って刺激します。