シミ・そばかすを薄くするツボ(初心者編)

初めてのツボ > シミ・そばかすを薄くするツボ(初心者編)
home


シミ・そばかすを薄くするツボ(初心者編)

夏の強い日差しにさらされたお肌は思った以上にダメージを受けています。なんとなくシミやソバカスが目立ってきた、なんてことはないでしょうか。気になる方は新陳代謝を高めることです。お肌が活性化すればシミやソバカスも薄くなります。日差しが気になる今月は新陳代謝を促進することで、瑞々しい肌を蘇らせましょう。
紹介するツボは、養老(ようろう)腎兪(じんゆ)顴りょう(かんりょう)の3つ。いずれも新陳代謝を活発にします。




手の甲、小指側の手首に突き出た骨の、薬指寄りの下のくぼんだところにあります。親指で押した時、痛みを感じるところです。

ツボに親指を当て、残りの4本の指で手首を支えます。この状態で親指に力を入れて押しもみます。あるいは、親指でツボを押しながら、手の甲を上下にゆっくり振ると一層の効果が期待できます。右も左も1~2分間行ないます。





おへその真後ろの背骨から左右へ指2本分離れたところにあります。

親指でツボを押さえ、両手でウエストをはさむようにつかみます。この時、親指でツボを押しては緩め、押しては緩めの動作を1~2分間繰り返します。





頬骨の一番高いところのすぐ下、へこんだところにあります。人差し指で押さえた時、軽い痛みを感じるところがツボです。

人差し指でツボを押さえ、軽く押し上げるように刺激を与えます。強く押しすぎると赤くなってしまうので、押し上げるようにしましょう。朝と晩の二回、10~20回行ないます。





関連記事

  1. ツボ道場が初めての方へ
  2. ツボを上手に押す方法
  3. ツボの基礎知識 3つのポイント
  4. ツボを刺激する際の注意点
  5. 冷え性をなくすツボ(初心者編)
  6. 指先がキレイになるツボ(初心者編)
  7. 目元美人になるツボ(初心者編)
  8. 便秘を解消するツボ(初心者編)
  9. 潤いのある髪になるツボ(初心者編)
  10. シミ・そばかすを薄くするツボ(初心者編)
  11. 不眠を解消するツボ(初心者編)
  12. 足のむくみをとるツボ(初心者編)
  13. イライラ解消するツボ(初心者編)
  14. 顔のむくみをとるツボ(初心者編)
  15. 花粉症に効くツボ(初心者編)
  16. 潤いを保つツボ(初心者編)
  17. 初めてのツボ【目次】