足つぼのさがし方 ★ツボ道場★

足つぼのさがし方（足つぼ編）

つらい四十肩には足ツボ刺激が効果的

ツボは目に見えないため、最初から正確な位置をつかむのは難しいものです。下の図を参考にしながら足ツボを探すと比較的簡単に探せますよ。

	「足裏の図」を参考にしながら、自分の症状に関係する臓器のツボ・ゾーンの位置を調べます。
	このあたりと思うツボ・ゾーンの位置を何カ所か手で揉んでみます。
	痛くなかったら：微妙にツボの位置がずれているのかも 痛かったら：そこがツボ！※ ※ゾーンの中に特に痛い部分があれば、そのツボの場所をよく覚えておきましょう。
	痛くなかったら：周辺を探す※ 痛かったら：ツボを続けて刺激します ※痛みがなくても腫れやしこり等があれば、そこがツボです。

★さがし方のポイント★

ツボは関係する内臓や器官に不調があると、様々な反応を示します。そしてツボの位置に個人差があるように、ツボを押したときの反応にも人によって違いがあります。
例えば痛みを感じる場合、押したときに「キーン」という鋭い痛みを感じる人もいれば、鈍い痛みを感じる人もいます。体調によって痛み方も異なり、いつも同じとは限りませんので注意してください。
さらにツボの部分が固くなっていたり、赤くなっている、腫れている、あるいは皮膚の表面がカサカサしていることもあります。ツボが関係する内臓や器官の状態の変化が、そのツボにも変化となって表れるのです。ですから、毎日ツボを刺激しながらこういった小さな変化を見逃さぬよう微妙な変化をキャッチして、そのツボを根気よく刺激することが大切です。