ヒップアップ（足つぼ編）
足つぼ刺激で余分なものを取り除いてヒップアップ
お尻のむくみやぜい肉を取り除いてヒップアップするためには、血行を促進して余分な水分や老廃物をからだの外に出すことが大切です。余分な水分や老廃物を取り除くには、足裏にあるおしりのゾーンを刺激するのが効果的です。
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尻（しり）
おしりは、両足のかかとの端に位置します。このツボを刺激することで、体内に貯まっている（特におしり）余分な水分や老廃物の排出を促します。効果的な刺激法として、両手の親指を“おしり”にあてて、力を入れて押しもんでください。
