四十肩・五十肩に効くツボ(つぼ症状編)

症状別つぼ > 四十肩・五十肩に効くツボ(つぼ症状編)
home


四十肩・五十肩に効くツボ(つぼ症状編)

40歳を過ぎて何となく肩の周辺がだるい、重い、痛いとくれば、それは四十肩、五十肩。四十肩、五十肩は、悲しいかな一種の老化現象です。症状が悪化すると腕が上がらなくなったり、首が回らなくなったりともう大変。こんな四十肩、五十肩には、ツボ刺激が大変効果的ですので是非とも実践してくださいね。





陽谷、陽池、陽谿

これらの3つのツボは、手の甲側の手首の横じわ上にあるツボ。小指の下の凹んだ所にあるのが陽谷、中央にあるのが陽池、親指下の凹んだ部分にあるのが陽谿です。


太淵・大陵・神門

これらの3つのツボは、手のひら側の手首の横じわ上にあるツボ。親指の下の凹んだ所にあるのが太淵、中央にあるのが大陵、小指下の凹んだ部分にあるのが神門です。


刺激法

これら6つのツボを親指で押し揉みます。また、図のように陽谿を親指で、陽谷を人差し指で押さえつつ一緒に揉んでも効果的です(押したまま手首を上下させるとより効果的)。

この6ヶ所のツボを1つずつ押して、腕を動かしてみます。その際に、肩の痛みが軽く感じるようになったり、腕が楽に上げられるようならば、そのツボが自分に合うツボです(6ヶ所全部を刺激する必要はありません)。

※ツボの位置に米粒をテープで貼り、ときどき上から押し揉んで刺激する方法も大変効果的です。







関連記事

  1. 眠気に効くツボ(つぼ症状編)
  2. 乗り物酔いに効くツボ(つぼ症状編)
  3. 冷え性に効くツボ(つぼ症状編)
  4. 四十肩・五十肩に効くツボ(つぼ症状編)
  5. ぎっくり腰に効くツボ(つぼ症状編)
  6. 首のコリに効くツボ(つぼ症状編)
  7. 肩こりに効くツボ(つぼ症状編)
  8. 歯痛に効くツボ(つぼ症状編)
  9. 疲れ・怠さに効くツボ(つぼ症状編)
  10. 疲れ目に効くツボ(つぼ症状編)
  11. 腰痛に効くツボ2(つぼ症状編)
  12. 腰痛に効くツボ(つぼ症状編)
  13. 喘息に効くツボ(つぼ症状編)
  14. 頭痛に効くツボ(つぼ症状編)
  15. 肩こり・腰痛などの症状別ツボをさがそう